コラム

【アポクリン汗腺はワキガの元】なぜ臭いニオイがするのか仕組みを解説

アポクリン汗腺

 

こんにちは、はるなです。

 

ワキガについて話すときに、よく出てくる言葉「アポクリン汗腺」

ワキガについて理解するなら、知っておかないといけない言葉です。

 

 

このページでは、私がアポクリン汗腺について調べつくしたことを、分かりやすく噛み砕いて、解説していきます。

 

 

なぜワキガのニオイがしてしまうのか?

ざっと見ていただければ、アポクリン汗腺とワキガの関係が理解できると思います。

 

 

 

アポクリン汗腺とは?

 

アポクリン汗腺とは

 

 

まずは、アポクリン汗腺の基本情報について書いていきます。

 

 

アポクリン汗腺には本来フェロモンの役割があった

アポクリン汗腺には本来フェロモンの役割

 

アポクリン汗腺は本来、フェロモンを出す役割として存在していました。

 

 

脇が特に臭うのは鼻から近くて、そのフェロモンを相手が感じやすいからなんです。

 

 

種が存続していくとき、自分とは違う遺伝子を持つフェロモンに惹かれ、異なる遺伝子同士の子孫を残すことで種が進化していく。

人間が生き残るために必要な機能で、本能に働きかけるためのニオイだったんです。

 

 

でも進化とともに視覚が重視されて、フェロモンとしての機能は薄れていきました。

 

その名残がアポクリン汗腺なんです。

 

 

 

アポクリン汗腺とエクリン汗腺の違いは?

アポクリン汗腺とエクリン汗腺の違いは?

 

汗が出る汗腺には「アポクリン汗腺」「エクリン汗腺」の2種があります。

 

 

これは誰にでもある汗腺です。

アポクリン汗腺に関しては、全くない人もいますが、ほぼみんなあります。

 

 

この2つの汗腺は何が違うのか?

 

違いを見てみましょう。

 

 

アポクリン汗腺 臭いはないけどべたっとしていて、黄色く、脂質・アンモニア・タンパク質・ミネラルを多く含む。
エクリン汗腺 99%が水で1%が塩分(ミネラル分)。主に体温調節として機能している。全部が汗腺として機能しているわけではなく、半分くらいが機能していて、そのエクリン汗腺を能動汗腺(のうどうかんせん)という。

 

運動して気持ちよくかく汗や、夏の暑い日に垂れてくるような汗はエクリン汗腺からの汗で、ほぼ無臭。9割が水で出来ている汗です。

 

 

一方、触った感じべたつきがあって、緊張している時などに出る気持ちくない感じの汗がアポクリン汗腺からの汗です。

 

なぜべたっとしているかというと、汗の中に脂質とかタンパク質といった成分が含まれているからです。

 

 

同じ汗腺でもまたっく違うんですね。

 

 

 

アポクリン汗腺はこんな場所に多い

アポクリン汗腺はこんな場所に多い

 

 

アポクリン汗腺が多い場所

  • 脇:わきが
  • 乳輪回り:チチガ
  • おへそ
  • デリケートゾーン(陰部):すそわきが

です。

 

この場所をマンマリーラインと言います。

 

 

ワキガ臭が強い場所=フェロモンが出る場所なんですが、やはり性的な部位にアポクリン汗腺が集中していますね。

 

アポクリン汗腺は毛管(毛穴)とつながっているので、毛が多い場所に多いとも言えます。

 

 

 

 

アポクリン汗腺とワキガの関係|だからあの悪臭がする

アポクリン汗腺とワキガの関係

 

アポクリン汗腺からの汗でなぜワキガになるのか?

 

アポクリン汗腺とワキガの関係を解説していきます。

 

 

アポクリン汗腺から出る汗には、脂質・タンパク質・アンモニア・ミネラルが多く含まれていると、エクリン汗腺との違いの箇所で書きました。

この、脂質・タンパク質・アンモニア・ミネラルなどの汗に含まれる不純物がニオイの原因なっているんです。

 

 

 

これらの不純物を皮膚常在菌が分解し、その時に菌から出る代謝物質がワキガ臭です。

 

 

以下のような流れでワキガ臭が出ます。

 

 

ワキガ臭がするまでの流れ

  • ①アポクリン汗腺から脂質などを含む汗が出る(まだ無臭)
  • ②皮脂腺から出た皮脂が汗に混ざる
  • ②アポクリン汗腺の中の脂質や混ざった皮脂などを皮膚常在菌が分解して代謝物質を出す(ここで臭いだす)
  • ③常在菌が分解する際に悪臭を発しながら繁殖
  • ④エクリン汗腺で拡大され、ワキガ臭が強く臭う(他人にもはっきり臭う)

このような流れであのワキガ臭が発生します。

 

 

エクリン汗腺からの汗が加わることでアポクリン汗腺の汗を広範囲に拡大させたり、菌の繁殖範囲を拡大させたりします。だから、汗を抑えることと菌の繁殖を抑えることがワキガ対策には必須なんですね。

 

 

ちなみに、皮脂腺というところからは「皮脂」が分泌され、これも常在菌の大好物です。

 

 

補足|エクリン汗腺の汗も臭くなる

エクリン汗腺自体はほぼ水ですが、若干のミネラル分が含まれます。

放っておくと菌に分解されて臭いますが、ワキガ臭ではなく、ツーンとした汗臭となります。

 

 

 

皮膚常在菌についてより詳しく解説

皮膚常在菌

 

上で、常在菌が皮脂やたんぱく質を分解する際に発する悪臭がワキガ臭だと書きました。

 

何その菌?ってなりますよね。ここで詳しく解説します。

 

 

皮膚には常在菌といって、善玉菌・悪玉菌・日和見菌という3種の菌がいます。

 

善玉菌 皮脂やたんぱく質などを食べますが、悪臭は発しません。その代わりに天然のグリセリンを生成し、保湿してくれます。美肌菌とも呼ばれる大事な菌ですね。保湿することで余計な汗が収まるのでワキガも軽くしてくれる菌です。
悪玉菌 ワキガ臭を発するジフテロイド菌類や、皮膚に炎症を起こしやすい黄色ブドウ球菌などの事です。悪玉菌が優勢な状態であればわきが臭が強くなってしまいます。
日和見菌 優位な方に味方するのが日和見菌です。悪玉菌が優勢であれば加担して悪臭を発してしまいます。ニキビで有名なアクネ菌などがそれにあたります。

 

腸内環境にとても似ていますが、皮膚上でも同じことが起こっています。

 

 

ワキガ臭が強い場合は、悪玉菌優勢になっているので、保湿して肌を整え、菌のバランスを改善していく必要があります。

 

 

 

 

アポクリン汗腺は誰にでもあるのにワキガが臭う人、臭わない人がいるのはなぜ?

アポクリン汗腺は誰にでもある

 

 

アポクリン汗腺は誰にでもあるのに、なぜワキガが臭う人、臭わない人がいるのでしょうか?

 

ワキガ臭のする人、しない人の違いを解説していきます。

 

 

 

アポクリン汗腺の数が多いと臭いやすい

アポクリン汗腺の数が多い

 

数の多さが最も大きな原因と言われています。

 

アポクリン汗腺の数は生まれつき決まっていて、増えたり少なくなったりすることはありません。

ワキガは遺伝するので、親のアポクリン汗腺の数が多い人は子供も多くなりやすいです。

 

数のほかには汗腺の大きさや、活発さも影響しますが、やはり数が多いと臭いやすいというのは間違いありません。

 

 

 

脂っこい食事が好きな人は臭いやすい

脂っこい食事が好きな人

 

ステーキや唐揚げなどの動物性たんぱく質、チーズ・バターといった脂質が多い欧米型の食事が多い人はワキガ臭が強くなる傾向にあります。

 

なぜなら、汗内の不純物の濃度が濃くなるからです。

 

 

動物性たんぱく質は体内で分解される際にアンモニアが発生し、腸内から血中に取り込まれ、全身に運ばれ、アポクリン汗腺に蓄えられ、汗として出ます。

 

 

脂質も体内で分解される際に脂肪酸とグリセロールという中性脂肪になります。

脂肪酸はエネルギーとして消費されますが、中性脂肪は血中に取り込まれて全身に運ばれますので、もちろんアポクリン汗腺にも蓄えられます。

 

 

日本人にとって欧米の食事は消化機能の点からもあまり合わないので、便秘など腸内環境の悪化にもつながり、ワキガを悪化させやすいんです。

 

 

 

普段運動しない人やデスクワークの人は臭いやすい

普段運動しない人やデスクワークの人

 

汗をかくことが少ない生活をしていると、汗腺機能が弱って正常に働かなくなります。

 

 

特に、室内で座って仕事をしている場合は危険ですよね。

夏場はクーラーがあるし、冬場は暖房であったかいし、1年を通してあまり温度の変化がなく快適に過ごせます。

その副作用として、体温調節を目的とした汗を正しくかけなくなってしまうことがあります。

 

 

エクリン汗腺も同様で、正常に働かないと、汗内のミネラルが普通よりも多くなり、ニオイが強くなります。

 

 

ただ、汗腺トレーニングなど、汗をかくことを定期的に意識すれば正常化しますので安心してください。

トレーニングの仕方は、「汗腺を広げて汗をかく⇒冷やして引き締める」。

 

「ぬるめの湯船につかって汗腺を広げる⇒お風呂上りに少し冷たい水タオルを脇にあてる」こんなことでも良いです。

 

 

 

一過性で臭う時もある

一過性で臭う

 

ホルモンバランスの変化で一時的にワキガ臭が強くなる時があります。

 

子供に多くて、第二次性徴の時期、男の子であればだいたい9~15歳ころ、女の子であれば8~13歳ころです。

 

また、思春期から18歳前後くらいの時も一時的に強くなることもあります。

 

焦らずデオドラントなどで対応していきましょう。

 

 

 

 

アポクリン汗腺を除去したり減らす方法は手術のみ

アポクリン汗腺を除去したり減らす方法は手術のみ

 

アポクリン汗腺を減らす方法は手術しかありません。

 

アポクリン汗腺は勝手に増えたり減ったりはしないので、方法は手術で減らすことしかできません。

 

 

ただ、手術でも「ワキガのニオイを減らす」ところまでしかできません。完治はできないんです。

 

 

だいたいの手術が、脇の皮膚に穴をあけて、決めた部位をかき出す方法。

アポクリン汗腺、エクリン汗腺、皮脂腺もすべて除去してしまうので、皮膚が壊死する可能性がありますし、跡が残ります。

 

 

また、それでワキガが治るかといえばそうではなく、あくまで「ニオイを軽減できる可能性がある」というだけです。

 

 

再発もよくありますし、あまり賢い方法とは言えないかもしれません。

 

 

 

まずは自分でケアするところから始めましょう

 

「手術しないといけないのかな」と、悩む気持ちもわかりますが、まず最初は自分でできるところから始めるのが良いかと思います。

 

自分でできる対策をピックアップして記載しておきます。

 

 

生活習慣の見直し

生活習慣の見直し

 

  • 食事に気を付ける
  • 早寝早起き
  • ストレスをためない

 

ありきたりではありますが、この3つをできるだけ気を付けたいですね。

 

特にストレスはアポクリン汗腺を刺激し、汗の分泌を促してしまいます。

体的にも精神的にもストレスはワキガにとってよくありません。

 

 

食事に関しては、和食が良いです。

食物繊維をとり、良質なたんぱく質を取りましょう。

 

 

具体的には海藻類はおすすめです。

もずく・昆布・メカブに含まれるフコイダンというネバネバ成分が腸内でアンモニアを吸収し、うんちとして排出してくれます。

 

 

 

積極的に汗をかいてみる

積極的に汗をかいてみる

 

汗腺トレーニングに通じるところなんですが、運動して積極的に汗をかいてみましょう。

 

汗をかくトレーニングをすることで、ミネラル分の分泌を正常に戻すことができ、べたっとした汗をサラッとした汗に近づけることができます。

 

とはいえ、アポクリン汗腺からの汗はそこまで変化しないので、これだけでワキガが改善されるというところまではいかないでしょう。

 

 

 

 

ワキガ向けのデオドラントを塗る

ワキガ向けのデオドラントを塗る

 

市販のデオドラントも合えばよいのですが、できればワキガ向けに作られたデオドラントを塗ることを推奨します。

 

 

ワキガ向けのデオドラントは、市販のデオドラントに比べて

  1. 効果が高い(制汗・殺菌効果)
  2. 低刺激で肌に優しい
  3. 保湿・整肌効果で根本的に軽くできる

といった3つのメリットがあります。

 

 

塗ってすぐ効果があるので、即効性は問題ないですが、一番注目すべきは3番目の「保湿・整肌効果」です。

 

私の実体験でもそうだったんですが、継続して塗ることで肌環境が整い、常在菌のバランスが良くなります。

結果、3ヶ月~半年くらいでワキガが軽くなっていくのが実感できます。

 

 

 

普通のデオドラントに比べると価格は高くなりますが、それ以上の価値はあります。

 

 

 

 

まとめ|アポクリン汗腺は無くせないから汗と菌を抑えよう

 

 

 

アポクリン汗腺に含まれる脂質やたんぱく質といった不純物を食べる常在菌が発する代謝物質。

そのニオイがワキガ臭でした。

 

 

そのため、汗内の不純物をできるだけ減らすことが大切です。

 

ただ、体質改善させるには時間もかかります。

 

だからまずは、汗と菌を抑えるワキガ向けのデオドラントで対策するのが良いでしょう。

 

 

 

できるところからスタートして、それでも納得できなければ手術で良いかと思います。

 

質の高いデオドラントであれば数カ月でワキガが軽くなっていくのを実感できますので、手術するよりもお得でリスクもありません。

 

 

-コラム

Copyright© IssueSource , 2020 All Rights Reserved.